Hoppa till sidans innehåll

Skadeförebyggande knäkontroll


Knäskador är vanligt inom fotbollen, särskilt bland de kvinnliga. Med Knäkontroll, ett enkelt, förebyggande träningsprogram, kan skadorna minskas avsevärt. Enligt en omfattande forskningsstudie minskade risken för främre korsbandsskada med 64 procent hos de flickfotbollsspelare som regelbundet genomförde övningarna.

Nu finns Knäkontroll som kostnadsfri app – ett samarbetsprojekt mellan SISU Idrottsböcker, Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Appen innehåller drygt 30 filmade övningar för träning av knä och bål.

Appen Knäkontroll finns att ladda ner på Google Play för dig med Android och på App Store för dig med iPhone och iPad.

 

Ladda ner appen Knäkontroll för Android.

Ladda ner appen Knäkontroll för iOS.

Uppdaterad: 09 AUG 2016 22:48 Skribent: Mikael Turunen
Epost: This is a mailto link









Teckna elavtal med B Energi



site stats


Sedan 27/12 -07

 

Postadress:
Skövde AIK - Fotboll
Billingehovsvägen 6
54142 Skövde

Besöksadress:
Billingehovsvägen 6
54142 Skövde

Kontakt:
Tel: 0705 - 373 092
E-post: This is a mailto link

Skövde AIK:s
Totalsponsorer


Asplunds_140px



Bilia_140px

BillingeEnergi_140px

Cejn_140px

Cementa_140px


Daloc_140px

Hellbergs_140px

icamaxi_140px

Handelsbanken_140px


Jobmeal

Lindströms bil_140px

Länsförsäkringar_140px



Olearys_140px

Rapp_140px

Roupez_140px

Scandic_140px

SLA

Sommarland_140px

Stena_140px

Städkonsult_140px

Swedbank_140 px

VolvoPowertrain_140px

Värmevärket_140px

Zerva_140px